zawody w wyciskaniu

[...] że niby w pompkach na ziemi radzi sobie słabiej,ale ciekawe co to dla Niego radzić sobie słabiej.. :) W wyciskaniu też na pewno byłby mocny,ale to też kwestia potrenowania pod samo WW.Czekamy teraz na wiosenne zawody.Mast mówił że będzie to albo Poznań albo Opole Druga część z podciągania: https://www.youtube.com/watch?v=RSdSroWC21U#t=314

Ze strony organizatora. GULAMIN KONKURSU W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ 1. ORGANIZATOR: Klub Sportowy „START” Strzegom oraz OSiR Strzegom 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie w Hali Sportowej OSiR w Strzegomiu ul. Mickiewicza 2. Zawody odbędą się 11.02.2023 r. o godzinie 10:00. 3. ZGŁOSZENIA: [...]

Krzysiu to chodzą wiedzą, sam z jego porad skorzystałem :-) katowałem ostro bicepsa pod zawody a jednocześnie szykowałem się do startu w wyciskaniu sztangi i zastanawiałem się dlaczego jak wchodzę na ciężary powyżej 160 kg to nie kontroluje opuszczania sztangi i sama mi na klatę spada, dopiero Krzyś mi wszystko wytłumaczył :-) i problem został [...]

[...] z palcem cisnal przy dwa razy mniejszej wadze" - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na zawody " - moja riposta, póxniej podważyłem wyniki Pudziana (nie obraziłem zaadnego użytkownika forum... ośmieliłem siępo prostu polemizować na temat sprzetu w jakim [...]

[...] zrobiłem sobie sprawdziany pod jedno max powtórzenie które jest mi potrzebne do realizacji powyższego planu rozpisanego na 9 tygodni treningowych gdzie w 10 tym tygodniu są zawody czyli w moim przypadku sprawdzian pod jedynki. wyciskanie leżąc-100kg z jedno sekundowym zatrzymaniem na klatce piersiowej (105kg poszło ale jak doszło do zatrzymania [...]

[...] wynikiem 522,5kg (p-182,5kg,wl-125kg,mc-215kg). W kat.150kg X miejsce zajął Grzegorz Dymarski (p-210kg,wl-215kg,mc-247,5kg). Pomimo,że nie szykowaliśmy się specjalnie na te zawody nasi zawodnicy dali radę i pokazali,że i w kalasyku mamy osiągnięcia.Szczególnie na wyróżnienie zasługuje juniorka W.Zalesińska,która prz tak niskim stażu trenując 1 [...]

Czołem Pany, Wczoraj z braku treningu i ogólnej z tego powodu rozpaczy postanowiłem przetrenować (zamiast Swingów, Snatchy i innych KB ćwiczeń) coś co chodziło mi od kilku tygodni po głowie. Uwielbiam rywalizację i od kiedy zacząłem jazdę z KB oglądam sobie filmy z zawodów, i profilaktycznie czytając różne strony o treningach żeby poszerzyć swoją [...]

gratki to byly zawody kulturystyczne jak i jednoczesnie w wyciskaniu sztangi? kulturystczyne wygrałes a w wyciskaniu który byłes? obecnie jakies suple szamiesz?

[...] że w tym roku Złotoryja będzie Twoja. Czego życzę. Miał wystartować również Boras ale niemoc żołądkowo - jelitowa uniemożliwiła mu start. Miałem przyjemność sędziować zawody Fajna organizacja - w przyszłym roku kolejna edycja także szykujcie formę i do zobaczenia Filmiki postaram się dać trochę później bo coś szwankuje. Zmieniony przez [...]

Uwaga. Zmianie ulega termin V Mistrzostw Śląska Juniorów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc do 18 lat oraz Otwarty IV Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc w Knurowie - zawody odbędą się tydzień później, czyli 14 czerwca 2009r. Odnośnie startu zawodników niezrzeszonych to prawdopodobnie nie bedą mogli wystartować.Trzeba będzie mieć opłaconą licencję PZKFiTS [...]

Poprawiony kalendarz Imprez w TS i Wyciskaniu Leżąc na 2007 rok zredagowany przez A. Znojka 05.02 - 09.02. - Zgrupowanie juniorów do 18 lat w TS – Wschowa 12.02 – 16.02. - Zgrupowanie juniorek do 18 lat w TS - Wschowa 1. 03 - 04.03. Mistrzostwa Polski w TS - Werbkowice (eliminacje do MŚ) 2. 24-25.03. Mistrzostwa Polski w WL [...]

KOMUNIKAT !!! Z powodu braku zainteresowania zawodników udziałem w naszej imprezie, zawody kulturystyczne w planowanym terminie - 19 czerwca 2010 r. nie odbędą się. Jeżeli sytuacja się zmieni, to istnieje możliwość przeprowadzenia Mistrzostw Podkarpacia w kulturystyce w okresie jesiennym, przy ewentualnej organizacji Pucharu Podkarpacia w [...]

Klasycznie proponuję metodę ciężkoatletyczną: 1) Wyciskanie leżąc według rozpiski 2) Dociskaniez deski 10cm 180/2x2 (+5kg co trening) 3) Wyciskanie wąsko(szerokośc barków lub troszkę szerzej,łokcie prowadzone przy tulowiu) x/3x3 4) triceps, do wyboru: - pompki na poręczach z obciążeniem x/6 x/5x4 serie - prostowanie na wyciągu górnym x/8 [...]

dzisiaj odbyly sie zawody wojewodzkie w wyciskaniu sztangi lezac i w kat. +90 zajalem 2 miejsce z rezultatem 185kg. Pozniej postaram sie wrzucic filmik z boju

[...] Mistrzostwa Świdwina w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i III Mistrzostwa Polski Północnej i Zachodniej w Wyciskaniu Wielokrotnym już za nami. Z naszego stowarzyszenia na te zawody udało się czterech zawodników w tym trzech debiutantów. Doświadczony w startach Marcin oraz Maciek Konrad i Ernest. Jako pierwszy do ławeczki podszedł Ernest i uzyskał [...]

[...] słabe (na trica) one nie sa slabe ... sa tragiczne to przez to ze silowo trica zaniedbalem, caly czas wyciagi i wyciagi. teraz bede sie staral skupic na dorzuceniu paru kg na francuza oraz na pompki na poreczach ps. wybierasz sie moze na zawody sfd w wyciskaniu sztangi w kwietniu ? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-19 01:34:47

[...] w sprzecie i tymi co trenuja pod trojboj od lat ale chce sie sprawdzic sam dla siebie z wyniku 150kg klata, 180 siady i 250martwy bym byl zadowolony w sumie jak by byly zawody sfd w wyciskaniu w tym roku to tez bym wkoncu sie przejechal mam nadzieje ze nie bedzie tylko kontroli anty kreatynowej bo bym nie przeszedl Zmieniony przez - [...]

Czy chodzi o zawody w Rzeszowie gdzie Łukasz Ogonek wykonał 520 powtórzeń w wyciskaniu połowy masy ciała.

[...] Wielokrotnym. Startowali wszyscy razem bez podziału na kategorie ( Open) ale studenci mieli dodatkową klasyfikację . Co roku całe podium należało do Wrocławia w klasyfikacji ogólnej wśród studentów było różnie. Startowalismy bez ograniczeń czasowych także zawody trochę trwały zawodnicy z podium potrafili "zagospodarować" ponad godzinę %-)

To są zawody w podnoszeniu, czy wyciskaniu ? Zdecyduj się. ;-)